Kadang-kadang pasangan adalah fisik antara dua orang tetepai emosionalnya jarang bisa dikendalikan. Takut keintiman adalah prediktor jarak emosional & kemudian pemisahan fisik.
Menurut saya cara untuk mengatasinya
Jarak emosional dalam hubungan terjadi ketika Anda tidak lagi terhubung dengan pasangan anda pada tingkat :
- emosional
- spiritual atau
- intelektual.
Jarak emosional terjadi ketika pasangan Anda saja tidak "ada" entah bagaimana danketika Anda tidak lagi berhubungan dengan pasangan Anda. Anda merasa seperti Anda sedang berbicara dengan jujur dan berbagi perasaan Anda dengan dinding. Ketika pasangan Anda menawarkan jawaban, itu jauh, dijaga, kurang dalam keintiman - mungkin karena takut akan keintiman. Jarak emosional bisa datang sebelum pemisahan fisik atau kontak badan, bahkan, pasangan intim dapat mengembangkan mekanisme pertahanan tertentu untuk melindungi perasaan dan melindungi diri dari rasa sakit dalam hubungan intim.
Hal ini dapat terjadi baik mitra dalam hubungan itu, apakah Anda bersiap-siap untuk pergi
Proyeksi. "Aku, jauh dan Tidak!? Kau jauh, Anda hampir tidak pernah di rumah, dan Anda tidak pernah memulai pembicaraan." Dia memberikan perasaannya kepadanya sehingga dia tidak harus menghadapi bahwa dia tidak lagi terhubung dengan pasangannya. Perasaannya didorong di luar dirinya sendiri, yang meredakan kecemasan dan ketegangan karena perasaan diungkapkan dan diakui - tetapi tidak diterima sebagai sendiri.
Penyangkalan. "Kau gila Kami hanya sedekat kami ketika kami menikah.! Anda tidak tahu apa yang Anda bicarakan." Dia menolak untuk mengakui realitas jarak emosional. Anda tahu bahwa Anda tidak lagi terhubung dengan pasangan Anda, dan Anda tentu tidak gila! Ini mekanisme pertahanan adalah kebalikan dari represi, yang melepaskan kontrol dari tekanan internal. Penolakan melepaskan kontrol dari tekanan eksternal.
Reaksi pembentukan. "Secara emosional jauh? Tapi aku mencintaimu dan ingin berada di dekat Anda sepanjang waktu. Bisakah kita menghabiskan akhir minggu bersama-sama, hanya kita berdua?" Dia meyakinkan dirinya sendiri bahwa tidak ada masalah dalam hubungan, ia mencintai pasangannya lebih dari sebelumnya dan tidak mengakui tidak berhubungan dengan pasangannya. Perasaan yang sebenarnya tersembunyi karena mereka terlalu sulit untuk menangani. Dia lengkap tentang wajah, menjadi sangat cemas, mencintai, dan penuh perhatian.
Represi. "Jauh Saya tidak tahu apa yang sedang Anda bicarakan Kami bicara setiap hari,. Tidak kita??" Dia menekan perasaannya. Ini bukan, sadar sengaja melupakan, itu tidak sadar. Dia bahkan mungkin tidak menyadari bahwa dia menutup pasangannya keluar dan menjadi lebih emosional jauh; ia hanya memiliki keinginan untuk menundukkan dorongan-nya. Hal ini menyebabkan dia untuk tidak lagi berhubungan dengan pasangannya.
Menurut beberapa psikoanalis, represi adalah cara paling umum untuk memerangi keinginan. Alih-alih mengakui daya tarik atau dorongan lebih mudah untuk menahannya di alam bawah sadar.
Jadi apa yang bisa anda Lakukan?
Menuduh pasangan anda menjadi defensif mungkin bukan metode yang paling efektif menghadapi jarak emosional. Kadang-kadang masalah dalam komunikasi diselesaikan, membuat hubungan yang sehat dan kuat. Anda bisa mencoba mengundang pasangan Anda untuk menulis atau menggambar perasaannya, yang mungkin kurang menakutkan daripada berbicara. Anda lembut bisa menyarankan adanya mekanisme pertahanan dan memulai sebuah diskusi, terbuka dan jujur. Anda bisa berlatih menunjukkan cinta Anda kepada pasangan Anda, yang akhirnya dapat memecah hambatan.
Jika Anda benar-benar pasangan menolak untuk mengakui ada masalah, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mendapatkan konseling atau meninggalkan hubungan. Jika Anda tidak puas dan pasangan tidak dapat memenuhi Anda di tengah jalan, maka bisa waktu untuk membiarkan pergi dan mengevaluasi tidak hanya hubungan Anda, tapi hidup Anda juga.
0 komentar:
Posting Komentar